東京で女性用風俗といえばSUNRISETOKYO（サンライズ東京）です。当店自慢のイケメンと甘くとろける施術や楽しいデートをお楽しみください♡

誕生日プレゼントでゼル伝をもらいました！
まさかのサプライズに感激！！
これは1日12時間コース🤣

みなさんこんにちは😁
サンライズ東京のきりゅうです‼️

本日は、栄養面からアプローチするお肌ケアについてお話していきます✋

みなさんは普段どのようなお肌ケアをしておりますか？
私は、普段からタンパク質をたくさん取っているかいもあり｢肌綺麗だね｣と言われます🤣

綺麗なお肌にするためにタンパク質も重要ですが、実は｢抗酸化作用｣も重要になってきます‼️

具体的に、粘膜を正常に保つビタミンAやコラーゲンを生成するビタミンCが抗酸化作用の役割を担います(なんか堅苦しくなってる…😂)

ビタミンAはレバーに多く含まれていますね！
タンパク質も一緒に摂れて一石二鳥🪨🐓🐓

ビタミンCはダントツでアセロラです👑
アセロラジュースなんか飲んだりするとお肌はツルツルのテカテカ🌋

さぁ、綺麗になった姿我にみせるがいい‼️‼️

こんにちは、SUNRISE東京のきりゅうです✨️

今回は疲れを取る食材についてお話していきます🥗

みなさんいつもお仕事お疲れ様です😌
疲れる日々も多いでしょう…

疲労感をとる栄養素として、クエン酸とビタミンB1の摂取をするといいですね👍

クエン酸は柑橘家の果物に多く含まれております🍊
ビタミンB1は豚肉やご飯などの炭水化物に含まれております🐷🍚

寝起きもスッキリするのでぜひ試して見てください😊

スイッチ押すだけで簡単野菜スープ！
試してみる価値あり！！