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咲矢の写メ日記
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咲矢
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自分だけの秘密の場所
こんにちは、咲矢（さくや）です！
僕には、時々ふと訪れたくなる「秘密の場所」があります。都会の喧騒から少し離れた静かな公園の一角にある、ベンチのような場所です。そこは決して特別な観光名所でも、目立つ場所でもないんですが、静かな時間が流れているのが心地良いんです。
その場所で座っていると、日々の忙しさが少しずつ遠のいていくような気がします。周りには木々が生い茂っていて、鳥のさえずりや風に揺れる葉の音が耳に心地良く響きます。何かに追われているときや、ちょっと一息つきたいときに訪れると、まるでリセットボタンを押したように心が落ち着くんですよね。
皆さんにも、そんな「自分だけの秘密の場所」があるでしょうか？どこか自分だけのリトリートで、心を休められる時間を持つのって大事だと思います。
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya4
僕には、時々ふと訪れたくなる「秘密の場所」があります。都会の喧騒から少し離れた静かな公園の一角にある、ベンチのような場所です。そこは決して特別な観光名所でも、目立つ場所でもないんですが、静かな時間が流れているのが心地良いんです。
その場所で座っていると、日々の忙しさが少しずつ遠のいていくような気がします。周りには木々が生い茂っていて、鳥のさえずりや風に揺れる葉の音が耳に心地良く響きます。何かに追われているときや、ちょっと一息つきたいときに訪れると、まるでリセットボタンを押したように心が落ち着くんですよね。
皆さんにも、そんな「自分だけの秘密の場所」があるでしょうか？どこか自分だけのリトリートで、心を休められる時間を持つのって大事だと思います。
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資格試験に挑戦する理由
こんにちは、咲矢（さくや）です！
先日、とある資格試験を受けてきました。結果発表は数カ月後ですが、正直なところ、手ごたえはあまり良くなかったです。けれど、試験に挑戦する理由は、合格・不合格だけではありません。僕が資格試験に挑むのは、キャリアアップだけでなく、自分を試すためでもあります。
資格試験は、努力がダイレクトに結果として現れるシンプルな世界です。合格するためには計画を立て、知識を積み上げ、時には壁にぶつかりながらも前進していく。そのプロセスの中で、自分の弱点や強みが見えてくるんですよね。
合格かどうかは結果でしかありませんが、その過程で得た経験や知識は必ず自分の糧になります。だからこそ、僕は資格試験に挑戦し続けています。
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya3
先日、とある資格試験を受けてきました。結果発表は数カ月後ですが、正直なところ、手ごたえはあまり良くなかったです。けれど、試験に挑戦する理由は、合格・不合格だけではありません。僕が資格試験に挑むのは、キャリアアップだけでなく、自分を試すためでもあります。
資格試験は、努力がダイレクトに結果として現れるシンプルな世界です。合格するためには計画を立て、知識を積み上げ、時には壁にぶつかりながらも前進していく。そのプロセスの中で、自分の弱点や強みが見えてくるんですよね。
合格かどうかは結果でしかありませんが、その過程で得た経験や知識は必ず自分の糧になります。だからこそ、僕は資格試験に挑戦し続けています。
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya3
家系ラーメンの思い出
こんにちは、咲矢（さくや）です！
久しぶりに家系ラーメンを食べてきました。
二郎系もそうですが、二、三ヶ月に一回ふと食べたくなるんですよね。
いつもは普通盛りですが、今回は中盛り＋中ライスで頼んだら結構お腹いっぱいに…
ここは上京してきた頃、最初の職場の先輩に連れてきてもらって以来、ずっと通ってるんですよー。
その先輩とは音信不通になってしまったのですが、楽しい人だったのでまたどこかで会えたらなあってここに来るたびに思い出します。
久しぶりに家系ラーメンを食べてきました。
二郎系もそうですが、二、三ヶ月に一回ふと食べたくなるんですよね。
いつもは普通盛りですが、今回は中盛り＋中ライスで頼んだら結構お腹いっぱいに…
ここは上京してきた頃、最初の職場の先輩に連れてきてもらって以来、ずっと通ってるんですよー。
その先輩とは音信不通になってしまったのですが、楽しい人だったのでまたどこかで会えたらなあってここに来るたびに思い出します。
■咲矢のX
食事と健康の関係
こんにちは、咲矢（さくや）です！
健康を保つために、運動はもちろん大切ですが、食事が大きなカギを握っていることを改めて実感しています。普段の食事が僕たちの体や心にどれだけ影響を与えているのかを考えると、何を食べるかを意識することが本当に重要だと感じます。
僕自身も、体調管理のために食事には気を使っています。特に意識しているのがPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）。タンパク質をしっかり摂ることで筋肉量を維持しつつ、脂質は控えめにしています。でも、ただ控えるだけでなく、良質な脂質を取ることも大切なんです。脂質は、体にエネルギーを与えるためにも必要ですからね。
もちろん、食べすぎや偏りも避けなければなりません。特に、忙しいときやストレスが溜まると食事が乱れがちになりますが、そういうときこそ意識的にバランスの取れた食事を心がけるようにしています。
食事と健康は直結しています。体に良いものを摂ると、自然と心も元気になり、仕事にも良い影響が出てくる。逆に、乱れた食生活は体調不良やストレスに繋がりやすいので、日々の食事がいかに大切かを実感しています。
皆さんも、食事を少し意識してみるだけで、体調や気分が変わってくるかもしれませんよ！
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya
健康を保つために、運動はもちろん大切ですが、食事が大きなカギを握っていることを改めて実感しています。普段の食事が僕たちの体や心にどれだけ影響を与えているのかを考えると、何を食べるかを意識することが本当に重要だと感じます。
僕自身も、体調管理のために食事には気を使っています。特に意識しているのがPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）。タンパク質をしっかり摂ることで筋肉量を維持しつつ、脂質は控えめにしています。でも、ただ控えるだけでなく、良質な脂質を取ることも大切なんです。脂質は、体にエネルギーを与えるためにも必要ですからね。
もちろん、食べすぎや偏りも避けなければなりません。特に、忙しいときやストレスが溜まると食事が乱れがちになりますが、そういうときこそ意識的にバランスの取れた食事を心がけるようにしています。
食事と健康は直結しています。体に良いものを摂ると、自然と心も元気になり、仕事にも良い影響が出てくる。逆に、乱れた食生活は体調不良やストレスに繋がりやすいので、日々の食事がいかに大切かを実感しています。
皆さんも、食事を少し意識してみるだけで、体調や気分が変わってくるかもしれませんよ！
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最近の小さな発見
こんにちは、咲矢（さくや）です！
ふとした瞬間に、思わぬ「小さな発見」をすることってありませんか？日常の中で、何気ないけれどちょっと特別なものを見つけると、なんだか心がほっこりします。
例えば、先日散歩中に見つけた公園のベンチ。いつも通っていた道沿いにあるんですが、その日だけはなぜかベンチに座ってみたくなったんです。座ってみると、ちょうどいい風が吹いていて、遠くに広がる空がすごくきれいに見えました。こんな素敵な場所があったんだなと、ちょっと嬉しい気分になりましたね。
小さな発見って、生活の中に意外とたくさん潜んでいて、気づくだけで心が軽くなるもの。僕も忙しい中で、もっとそういう瞬間を大切にしていきたいなと思っています。
皆さんも、日常の中で見つけた小さな発見、ぜひ楽しんでくださいね。
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya
ふとした瞬間に、思わぬ「小さな発見」をすることってありませんか？日常の中で、何気ないけれどちょっと特別なものを見つけると、なんだか心がほっこりします。
例えば、先日散歩中に見つけた公園のベンチ。いつも通っていた道沿いにあるんですが、その日だけはなぜかベンチに座ってみたくなったんです。座ってみると、ちょうどいい風が吹いていて、遠くに広がる空がすごくきれいに見えました。こんな素敵な場所があったんだなと、ちょっと嬉しい気分になりましたね。
小さな発見って、生活の中に意外とたくさん潜んでいて、気づくだけで心が軽くなるもの。僕も忙しい中で、もっとそういう瞬間を大切にしていきたいなと思っています。
皆さんも、日常の中で見つけた小さな発見、ぜひ楽しんでくださいね。
■咲矢のX
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お気に入りのリラックス方法
こんにちは、咲矢（さくや）です！
忙しい日々の中で、僕にとってリラックスする時間はとても大切です。気持ちがピリピリしているときや、疲れが溜まっているときに、心も体もリセットするための自分なりのリラックス方法をいくつか持っています。
一番のお気に入りは、ジョギングです。外に出て風を感じながら走ると、自然と気分がリフレッシュされます。走り終わった後の爽快感は何にも代えがたいですね。運動することで頭の中も整理され、次の仕事やプライベートに前向きに取り組める気持ちになれます。
もう一つは、お風呂でのんびり過ごすこと。好きな音楽を流しながら、少し長めにお湯に浸かるのがリラックスタイムです。お気に入りの入浴剤を使ってリラックス効果を高めることもあって、心身ともにリセットされます。
こんな感じで、僕は日常の中で意識的にリラックスできる時間を作るようにしています。皆さんも、自分なりのリフレッシュ方法を見つけてみてくださいね！
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya
忙しい日々の中で、僕にとってリラックスする時間はとても大切です。気持ちがピリピリしているときや、疲れが溜まっているときに、心も体もリセットするための自分なりのリラックス方法をいくつか持っています。
一番のお気に入りは、ジョギングです。外に出て風を感じながら走ると、自然と気分がリフレッシュされます。走り終わった後の爽快感は何にも代えがたいですね。運動することで頭の中も整理され、次の仕事やプライベートに前向きに取り組める気持ちになれます。
もう一つは、お風呂でのんびり過ごすこと。好きな音楽を流しながら、少し長めにお湯に浸かるのがリラックスタイムです。お気に入りの入浴剤を使ってリラックス効果を高めることもあって、心身ともにリセットされます。
こんな感じで、僕は日常の中で意識的にリラックスできる時間を作るようにしています。皆さんも、自分なりのリフレッシュ方法を見つけてみてくださいね！
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東京店2回目のツイキャス！
先日、東京店で2回目のツイキャスを行いました！
ツイキャスの前には、みんなで飲み会をして、リラックスした雰囲気の中で始めることができました。お酒を飲みながら話すのは、やっぱり和むし、普段の仕事とはまた違った感じで楽しめますよね。
今回は、奏海（かいと）君が初参加ということで、彼の紹介もさせてもらいました！
ジェスチャーゲームも大盛り上がりでしたね。
遊びに来てくださった方々、沢山のコメントありがとうございました！
次回のツイキャスも楽しみにしていてくださいね！
■咲矢のX
https://x.com/sunrise_sakuya