東京 女性用風俗【サンライズ東京】 | 天都（てんと）の写メ日記「ワイの肌について」

こんばんは！最近残業続きの天都です！
本日は20:00まで働いてました！ 来月からは更に忙しくなる模様。 もうこの状況を楽しむしかないねw

さて、今回はタイトルにありますように私の肌について書きます！ ありがたい事に、「肌綺麗だねぇ」とよく言われることが多いです。
特段、美容を意識している訳ではないのですが美容に興味持つ（知識がない）前の状態でも無意識にやっていた肌が綺麗になる習慣をいくつかご紹介します。
※この日記は肌が綺麗になる方法を紹介する事に特化したものではございません笑

・一日2L以上は必ず水分を取る
→かつては5Lぐらい飲んでおり、今でも3Lは確実に飲んでます。 （学校、職場にデカいペットボトル、水筒を持っていってたのでよくいじられました笑） とにかく代謝がよくデトックスしてます笑

・ビタミンCをたくさん取る →レモン、アセロラジュースなどたくさん飲んでました！今もポッカレモンを入れて飲んでます！

・運動 →一時期少し太った事があり、ジム行くようになり運動習慣が出来ました！

・ストレス耐性ができた！
→ストレスは肌の敵らしいですね！ 前回の読書の日記にもつながりますがストレスと上手く付き合える思考を持った（本などから考え方を習得した）事が大きかったです！

肌を綺麗にするためにやってる対策などあればこっそり教えてください😊