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天都（てんと）の写メ日記
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サウナで整った
とうとう8月になりましたね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は仕事終わりに読書→キックボクシング→銭湯（サウナ）へ行ってきました。
この時期のサウナはめちゃくちゃ暑い🧖♂️
溶けちゃいそう…。🫠
サウナ後の水風呂はとても気持ちいいです！( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
その後の外気浴の時間、全身に力が抜けてリラックスし、頭がとろけるような感覚になりました。
その状態にある時は動けなく、帰りはしっかりと帰れるのだろうか？と考えてしまうレベル笑
これが俗に言う"整う"なのかと！
個人的に冬とかはこの状態にならないのでこの時期ならではです！
今月はサウナ行く機会を増やしたいね〜
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